Montag
05.10.-14.12.2020
Zeit:
20.00 -21.00

Plätze:
10

Kosten:
125.-€
(§ 20 Präventionkurs – kann von Krankenkassen bezuschusst werden)

Einheiten:
10 x 60 min

Ort:
studio 4
Am Sportplatz 1a
Zirndorf

Leitung:
Sonja Eckstein

Anmeldung:
0171-2040445 oder online

Wirbelsäulengymnastik – Functional Aging ist ein funktionelles Trainingskonzept, welches den älter werdenden Körper effektiv und zielgerichteti in seiner Gesamtheit trainiert und die natürlichen Bewegungsabläufe fördert. Es verbessert Kraft , Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit, indem die stabilisierende funktion von Gelenken und Muskeln ständig gefordert wird, nimmt das Training einen hohen präventiven Stellenwert ein .