mami sports

Montag oder Freitag

ab Mitte September:-)
10 Einheiten – Kosten 125.-

Voranmeldung gerne unter:
info@studio4-zirndorf.de

Alter der Babys:

3 – 12 Monate

Zeit:

Freitag 9.15 Sonja

Kosten:

Freitag 5 x 60 min 69.-

§20 SGB V Krankenkassen anerkannt und wird meistens bezuschusst!

Einheiten:
9 x 60 min
10 x 60 min

Ort:
studio 4
Am Sportplatz 1a
Zirndorf

Leitung:
Sonja Eckstein

Anmeldung:
0171-2040445 oder online
Anmeldung für 2018 bitte mit E-mail an
Info@studio4-zirndorf.de

mami sports

mami sports wird Dein Herz-Kreislaufsystem anregen und deine Fettverbrennung ankurbeln.
Dynamischer Wechsel zwischen Herz-Kreislauftraining und gezielten Kräftigungs-/Stabilisationsübungen.
Bei einem zielorientierem Training nach der Schwangerschaft ist es unerlässlich, die tiefsten Muskeln des Körpers anzusprechen. Die tiefsten Bauch und Rückenmuskeln, aber vorallem auch die Muskulatur des Beckenbodens. Also genau die Muskulatur, die während der Schwangerschaft einiges leisten mussten.

schonend -zielgerichtet-effektiv!!!

mami sports bietet Müttern nach der Rückbildungsgymnastik den idealen Einstieg in einen bewegten, sportlichen Alltag.

Gönn`dir diese Zeit, es wird dir und deinem Baby gut tun.

mami sports ist laut §20 SGB V bei den Krankenkassen anerkannt und wird meistens bezuschusst.


Oder… Baby – Buggy -Po:-)

mami sports 3-12 Monate
Beginn:
18. March 2019
09:30
Ende:
03. June 2019
10:30
Termin vorbei
Kurs Informationen

Was steckt hinter den Konzepten mami sports und baby buggy po?

In der Zeit der Schwangerschaft musste der Körper Höchstleistungen erbringen: das Körpergewicht erhöht sich, während eine Vielzahl an Hormonen dafür sorgt, dass die Spannung der Bänder, Sehnen, aber auch der Muskulatur reduziert wird. Diese fehlende Spannung kann sich in einer schlechten Körperhaltung, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen und in einem sich schlecht zurückbildenden Bauch wiederspiegeln.

Und genau hier setzt mami sports/baby buggy po an: durch maximal zielorientiertes Training möchte ich Mamis dabei unterstützen, schwangerschaftsbedingte Problemzonen weg zu trainieren. Die Tiefenmuskulatur soll wieder erspürt und aktiviert werden können, um einen beschwerdefreien Alltag zu ermöglichen.

 

Mamisports
Beginn:
09. July 2019
09:15
Ende:
09. July 2019
10:15
Termin vorbei
Kurs Informationen

Was steckt hinter den Konzepten mami sports und baby buggy po?

In der Zeit der Schwangerschaft musste der Körper Höchstleistungen erbringen: das Körpergewicht erhöht sich, während eine Vielzahl an Hormonen dafür sorgt, dass die Spannung der Bänder, Sehnen, aber auch der Muskulatur reduziert wird. Diese fehlende Spannung kann sich in einer schlechten Körperhaltung, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen und in einem sich schlecht zurückbildenden Bauch wiederspiegeln.

Und genau hier setzt mami sports/baby buggy po an: durch maximal zielorientiertes Training möchte ich Mamis dabei unterstützen, schwangerschaftsbedingte Problemzonen weg zu trainieren. Die Tiefenmuskulatur soll wieder erspürt und aktiviert werden können, um einen beschwerdefreien Alltag zu ermöglichen.