rückbildung mit kind ab der 6.woche
Montag:
5.10. – 14.12.2020
Zeit:
9.00 – 10.00
Freitag:
Zeit:
9.15 -10.15
9.10.-18.12.2020
🙂
Alter der Babys: ab der 6.Woche
Kosten: 125.- €
Kann von den Krankenkassen nach §20 erstattet werden!
Einheiten:
10 x 60 min
Ort:
studio 4 Am Sportplatz 1a Zirndorf
Leitung:
Sonja Eckstein
Anmeldung:
www.studio4-zirndorf.de
mami sports Rückbildungsgymnastik wird Dein Herz-Kreislaufsystem anregen und deine Fettverbrennung ankurbeln.
Dynamischer Wechsel zwischen Herz-Kreislauftraining und gezielten Kräftigungs-/Stabilisationsübungen.
Bei einem zielorientierem Training nach der Schwangerschaft ist es unerlässlich, die tiefsten Muskeln des Körpers anzusprechen. Die tiefsten Bauch und Rückenmuskeln, aber vorallem auch die Muskulatur des Beckenbodens. Also genau die Muskulatur, die während der Schwangerschaft einiges leisten mussten.
schonend -zielgerichtet-effektiv!!!
mami sports bietet Müttern nach der Schwangerschaft den idealen Einstieg in einen bewegten, sportlichen Alltag.
Und dein Baby bringst du einfach mit 🙂
Gönn`dir diese Zeit, es wird dir und deinem Baby gut tun.
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🙂