rückbildung mit kind ab der 6.woche

Freitagg

2018- 2019

22.2. – 17.5.19
Alter der Babys:
ab der 6.Woche

Zeit:
10.15 –
Kosten:
125.- €
Kann von den Krankenkassen nach §20 erstattet werden!

Einheiten:
10 x 60 min

Ort:
studio 4
Am Sportplatz 1a
Zirndorf

Leitung:
Sonja Eckstein

Anmeldung:
0171-2040445 oder online

Für den 2. Kurs 2019 ab 22.2.Anmeldung nur per E-mail an info@studio4-zirndorf.de möglich

mami sports

mami sports Rückbildungsgymnastik wird Dein Herz-Kreislaufsystem anregen und deine Fettverbrennung ankurbeln.
Dynamischer Wechsel zwischen Herz-Kreislauftraining und gezielten Kräftigungs-/Stabilisationsübungen.
Bei einem zielorientierem Training nach der Schwangerschaft ist es unerlässlich, die tiefsten Muskeln des Körpers anzusprechen. Die tiefsten Bauch und Rückenmuskeln, aber vorallem auch die Muskulatur des Beckenbodens. Also genau die Muskulatur, die während der Schwangerschaft einiges leisten mussten.

schonend -zielgerichtet-effektiv!!!

mami sports bietet Müttern nach der Schwangerschaft den idealen Einstieg in einen bewegten, sportlichen Alltag.
Und dein Baby bringst du einfach mit 🙂

Gönn`dir diese Zeit, es wird dir und deinem Baby gut tun.

.

🙂

Rückbildung mit Kind ab der 6. Woche
Beginn:
14. December 2018
10:15
Ende:
01. March 2019
11:15
125.00 €
Keine Plätze mehr frei
Kurs Informationen

Was steckt hinter den Konzepten mami sports , baby buggy po, Rückbildung mit Kind?

In der Zeit der Schwangerschaft musste der Körper Höchstleistungen erbringen: das Körpergewicht erhöht sich, während eine Vielzahl an Hormonen dafür sorgt, dass die Spannung der Bänder, Sehnen, aber auch der Muskulatur reduziert wird. Diese fehlende Spannung kann sich in einer schlechten Körperhaltung, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen und in einem sich schlecht zurückbildenden Bauch wiederspiegeln.

Und genau hier setzt mami sports/baby buggy po an: durch maximal zielorientiertes Training möchte ich Mamis dabei unterstützen, schwangerschaftsbedingte Problemzonen weg zu trainieren. Die Tiefenmuskulatur soll wieder erspürt und aktiviert werden können, um einen beschwerdefreien Alltag zu ermöglichen.